【朝ブログ】十二日目 メモ書きへの挑戦

 おっはゆーございます☀久野丘葉遊です🌿

 今日は以前から習慣にしたいと思っていたメモ書きについてお話します。

 メモ書きというのは、『ゼロ秒思考（赤羽雄二著）』で紹介されている、思考の整理術です。

 ざっくりと説明すると、1分間でA4の紙にテーマに沿っての考えを書き出すというシンプルなものなのですが、頭の中がスッキリして客観的に自分の考えを見つめ直せるようになるという効果があります。

 私はまだ本を読んだことが無いのですが、ビジネス系YouTuberの方々が紹介されているのを見て、「まずはやってみよう」精神で始めてみたのですが、なかなか習慣化しないのですね(^_^;)

 なので気づいたときにやるというような感じでしたが、ある時机の中に眠っていた百均のバインダーを使ってみたところ、急にやるようになったのです。

 おそらく、書き始めるストレスが減るのがいいのかもしれません。バインダーが紙を支えてくれるので、左手で紙を押さえる必要がなく、そうするとバインダーを横に置いておいてもメモ書きをスタートできるんです。

 そうなると思いついたときにメモ書きがスタートできてしまうのです！

 スモールステップ化成功です！✨

 本当は一日十枚やるようですが、今はまだ一日三枚程度。量が少なくても、毎日続けて行くほうが大切だと思います。

 今日も会社にバインダーを持っていってます。これでさっさと仕事を切り上げて、早く帰ろう！

 これからも貴重な時間を生み出せるように頑張ります！

 メモ書きを始めようと思って挫折しそうな方も、是非とも真似してみてください！

 一緒に素敵な日々を作っていきましょう！

 それでは、今日も一日頑張りましょう🔥